笑看今朝

一、讲出来 h~mm&ko  
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　　尤其是坦白的讲出来你内心的感受、感情、痛苦、想法和期望， Z^?B9=UY  
但绝对不是批评、责备、抱怨、攻击。 /0UJY(@r  
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　　二、不批评、不责备、不抱怨、不攻击、不说教 5<M)Id3v  
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　　批评、责备、抱怨、攻击这些都是沟通的刽子手，只会使事情恶化。 K8}CA4I0  
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　　三、互相尊重 mFqOS}+s  
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　　只 有给予对方尊重才有沟通，若对方不尊重你时，你也要适当的请求对方的尊重，否则很难沟通。 s2vZn4aa  
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　　四、绝不口出恶言 i,0$3*uV}  
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　　恶言伤人，就是所谓的“祸从口出”。 bTpQA9oQeO  
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　　五、不说不该说的话 OFg~?Grz  
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　　如果说了不该说的话，往往要花费极大的代价来弥补，正是所谓的“一言既出，驷马难追”、“病从口入，祸从口出”甚至于还可能造成无可弥补的终生遗憾哩！所以沟通不能够信口雌黄、口无遮拦，但是完全不说话，有时后也会变得更恶劣。 o^uCKK:@  
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　　六、情绪中不要沟通，尤其是不能够做决定 {::4w1)  
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　　情绪中的沟通常常无好话，既理不清，也讲不明，尤其在情绪中，很容易冲动而失去理性，如：吵的不可开交的夫妻、反目成仇的父母子女、对峙已久的上司下属。。。尤其是不能够在情绪中做出情绪性、冲动性的“决定”，这很容易让事情不可挽回，令人后悔！ \]gsUF~f  
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　　七、理性的沟通，不理性不要沟通 J-nfud+I>  
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　　不理性只有争执的份，不会有结果，更不可能有好结果，所以，这种沟通无济于事。  U/%rT9G  
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　　八、觉知 O_D[^{7  
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　　不只是沟通才需 c1d
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　　要觉知，一切都需要。如果自己说错了话、做错了事，如不想造成无可弥补的伤害时，最好的办法是什么?!“我错了”，这就是一种觉知。 [ PH6:uK  
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　　九、承认我错了 #FA=1@"  
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　　承认我错了是沟通的消毒剂，可解冻、改善与转化沟通的问题，就一句：我错了！勾销了多少人的新仇旧恨，化解掉多少年打不开的死结，让人豁然开朗，放下武器，重新面对自己，开始重新思考人生，甚至于我是谁??在这浩瀚的宇宙洪流里，人最在意的就是〝我〞，如果有人不尊重我、打压我、欺负我或侮辱我时，即使是亲如父子，都可能反目成仇，偏泪一点的，离家出走还算什么，死给你看的例子都屡见不鲜哩！ h& GlM<  
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　　十、说对不起! $
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　　说对不起，不代表我真的做了什么天大的错误或伤天害理的事，而是一种软化剂，使事情终有“转圜”的余地，甚至于还可以创造“天堂”。其实有时候你也真的是大错特错，死不认错就是一件大错特错的事。 eywAJ|:w  
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　　十一、让奇迹发生 t.Z  
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　　如今自己愿意互相认错，就是在替自己与家人创造了天堂与奇迹，化不可能为可能。 b$I$etc  
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　　十二、爱 pR']`_  
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　　一切都是爱，爱是最伟大的治疗师。 ?${~T2;[  
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　　十三、等待转机 ]YhhI`  
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　　如果没有转机，就要等待，急只会治丝益棼，当然，不要空等待成果就会从天下掉下来，还是要你自己去努力，但是努力并不一定会有结果，或舍本逐末，但若不努力时，你将什么都没有。 n< DOD  
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　　十四、耐心 %"?9D<N?  
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　　等待唯一不可少的是耐心，有志者事竟成。 r{,(RU  
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　　十五、智能 4kAH&Kq  
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Vu  
　　智能使人不执着，而且福至心灵。 k-g^;

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