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2013-02-21

吃什么决定你睡多久

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美国《食欲期刊》刊登的一项新研究显示,人们每天从食物中获取多少热量,会影响其睡眠时间长短:爱吃高热量食物的人,每天睡眠时间较短（5—6小时）;摄取热量适中的人,睡眠时间最标准（7—8个小时）;只吃素的人,睡眠则很不平衡,要么少于5小时，要么超过9小时。 5"|NV^R.=  
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来源：生命时报 3=[-(R&R81  
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类别： 无分类 |  评论(2) |  浏览(8645) |  收藏
一共有 2 条评论
ctxz 2013-02-21 23:12 Says:
俺睡觉少，是不是吃得太多啦？？？
登高的温石 2013-02-21 17:29 Says:
原来睡眠多少与平时吃什么有关啊！