日历

2025 - 3
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     
«» 2025 - 3 «»

存 档

日志文章


2009-09-27

午后休闲时光71

让牙齿美白的10种食物 (6!}Zq71Q  
]g r+Iq  
1.芹菜 >N k=,gK-s  
bB%&X7XX  
纤维粗就像扫把,扫掉牙齿上的部分食物残渣,另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液,平衡口腔内的酸碱值,达到自然的抗菌效果。 K pBYt  
|srW;b  
2.芭乐 iA2%<uQ]  
&xZ@Yx e  
指部分热带水果,如香蕉,含高维C维护牙龈健康,严重缺乏的人牙龈会变得脆弱,容易罹患疾病,出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。 @7+'Yt 9  
Yv8gs)|@  
3.乳酪 f6LQ FeDZ  
qG@mEam=  
钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值,避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境,造成蛀牙;经常食用能增加齿面钙质,有助于强化及重建珐琅质,使牙齿更为坚固。 e $? /<he  
L 6jHoi<  
4.无糖口香糖 '8DEpk?Y/L  
,ql-a$/S0  
可以增加唾液分泌量,中和口腔内的酸性,进一步预防蛀牙。 ?Bvu2){c  
,D)%  
5.薄荷 &D`oo5E7h/  
0(v 5 q  
薄荷叶里含有单帖烯类化合物,可经由血液循环到达肺部,在呼吸时感觉气味清新。 Or* t{  
q@Zs&>I  
6.水 bGdRK|h  
1W vk@mH  
适量喝水能让牙龈保持湿润,刺激分泌唾液。吃完东西后喝水,顺道带走残留口中的食物残渣,不让细菌得到养分,借机作怪而损害牙齿。 s iO|1T  
gDk3Cr4],  
7.绿茶 XMeV:G   
)]. Gdro_  
绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合,具有抗酸防蛀牙的效果;儿茶素 catechins能减少在口腔中 造成蛀牙的变形链球菌,同时可除去难闻口气。 1CZ_m?~ M2  
fHU-yxIB  
8.洋葱  e*YNe  
(_ b_fvW  
洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分,能杀死包括造成我们蛀牙的变形链球菌。 %BNX oNh  
E#?i}gs"?  
9.香菇 ixf'}G.  
m5|~W"JT  
所含的香菇多醣体 lentinan可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。 0mKaz"~N  
Z%AIR{b\  
10.芥末 Qn`{ A%  
i@8Q+M]Jxn  
内含isothiocyanates成分可以抑制造成蛀牙的变形链球菌繁殖。 uVk?x@l  
B,%g>I=  

文章图片详见中国企业员工互动平台(http://www.bztdxxl.com/phpwind/read.php?tid-6073-fpage-15.html >c}'l#9U  
Oh1fRi@  
在思考中前行 0Kg@kZ  
-h}|h"3  
管理的精髓在于检查 kt5nr% Y  
qf?<AK\]]  
   近日迎接了一次上级的检查,我负责的工作让领导相当不满意。由于当众挨了批评,弄得我很没面子,心情也特别郁闷。经过一个下午的调试我却得出了了这样一个结论“管理的精髓在于深入的检查”。可以见得,我是从心底里认识到了自己工作的不足,正视了所存在的问题。估计类似的事情下次不会在我身上发生了。 N0+0z%0oW  
ek*HK=  
   之所以出现这样的情况,就是因为我工作中的这块“短板”之前从来没有经过正视的考验。这就好比一块新投产的管线没有试压一样,一旦存在质量缺陷,承压后自然“不堪一击”,“原形败露”。幸好,这次检查只是一次“试压”,原来的工作不合格,可以从头再来,重新补上。 *,s"|\"[  
4s$r?=Bs  
   迎接检查给人们带来一定的心理压力是理所当然的。但正是这种压力恰恰成为了整改不足,推进工作的动力。" 君有疾在腠理,不治将恐深”。没有检查,老毛病,旧习惯就会始终潜伏在我们的工作之中,得不到及时的排除,时间长了终究会酿成不可估量的后果。没有检查,我们就会麻痹大意,工作没有对比,缺少激情,缺乏创意,进展缓慢。古人云,“知丈之堤,以蝼蚁之穴溃;百尺之室,以突隙之炽焚。”工作和事业往往在自我满足中陷入危机,在没有检查和对比的“闭关自守”中渐渐萎缩。 }]mWCJ"v  
8N$_E T  
   检查特别是深入的、富有指导性的检查,是必要的,也是必须的。它就像一缕阳光,虽然有时刺眼,甚至灼热,但是他却给万物带来了光明,提供了养分。“人非圣贤孰能无过”、“知错能改善莫大焉”。人的成长,工作的进步总是在一个又一个不足中进行的,总是在进行着不断的自我否定。圣人的两句话,正是对这一哲学事实的深刻阐述。而深入的检查正是发现问题、解决问题最直接、最根本、最有效的途径。而检查的本质就在于全面“搜索”不足,尽量放大缺点,进而让人们对工作中不尽人意之处更加重视,及时改进,迅速提高。由此看来,检查越是严厉,越是能推动工作。 *3:$fG  
Jp J+oZ/~  
   管理的过程也是一个不断否定自我的过程。而检查是实现这种否定的最重要的手段之一。由此说来,下“管理的精髓在于深入的检查”这样的定义一点也不为过。(乔文辉) bm$nB]Pq=  
m* Nzc)Z  
-U&$+%  
-t0~O+  
捕猎 PthSL/M8  
G@ t!NJMm  
一个父亲带着三个孩子到沙漠中去猎杀骆驼。他们到达了目的地。 ^2Jc[Vq  
 U]U qO  
父亲问老大:“你看到了什么呢?”,老大回答:“我看到了猎枪、骆驼,还有一望无际的沙漠。” :pV"}l~V  
VY=w33AY  
父亲摇摇头说:“不对。” hT{<+*myt  
cdY]V{^M>Y  
父亲以相同的问题问老二。老二回答:“我看到了爸爸、大哥、弟弟、猎枪、骆驼,还有一望无际的沙漠。” {mU f4~7B  
7_]pjm:r  
父亲又摇摇头说:“不对。” _l"/'{B  
7eegDe   
父亲又以相同的问题问老三。老三回答:“我只看到了骆驼。” ;9y)}czVN  
xPj`F*%  
父亲高兴地点点头说:“答对了。”(作者转载遗失) kQ*}<<  
^_?XB5P  
————————要明确自己的目标,不要被其他事物所迷惑。 g&IH}='m{  
,gUomQ2  
`mb.m07HS'  
bqe q:T  
摄影乐园 ;3Fc%::<?  
8X)J.A"  
晨曦 MfFt1a  
pFPm&`MC)  
西藏布达拉宫 S57Xw4  
%K7xpY$  
西藏木雕艺术 XB-?Hn!C  
WK i(}mOG  
又见彩虹 y nK]2  
2_N+%.[Kf  
Xu~Bb/3N  
,3xEjStS  
博客推荐 uy !O9  
n"C THJ7^  
[url=*jiaoyan.bztdxxl.*/blog.php?uid=304]彭娇妍----燕子窝[/url] 0YLv]WV[1  
 #7](ekE  
[url=*blog.bztdxxl.*/blog.php?uid-48.html]王克礼----图说博客[/url] +YJR`h*+  
LY +4F~NQ  
[url=*jiaoyan.bztdxxl.*/blog.php?uid-2882.html]一工———传承文化[/url] "X`o;h=V~p  
& VRZ|9  
[url=*blog.bztdxxl.*/blog.php?do=showone&type=blog&itemid=3477]方向——通往矿山的路[/url] oz 1tPzH<  
nsy Gy@  
@UD8' d>  
RSfQQM  
$EsY'\#+M  



迷~一切都是迷~你自己去寻找解迷的钥匙,而这真正的钥匙就是你
类别: 娱乐 |  评论(0) |  浏览(18199) |  收藏