美国《读者文摘》最新刊登了加拿大心理学家给出的“工作狂测试”。请对下面6道题给出“是”或“否”的判断。 AT3 5GbT0C
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1.我经常梦到工作。 .HK R
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2.我每周工作时间超过40小时。 b$^!HdXk=
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3.业余爱好其实不是我生活的重要组成部分,甚至我开始没有业余爱好。 IbgY5QQ%8!
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4.休假时,我总会查看是否有新的电邮。 P@(m1v@Zfy
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5.工作是第一位的,我不在乎错过重要的社交活动。 O?|%Jzv!
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6.陪家人的时间少于工作时间。 u*rGM_&N
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答案:以上6个问题如果回答“是”,就意味着你的工作和生活情况亮起了红灯,红灯意义如下: qvQKW0$6
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红灯1(对应问题一):精疲力竭。梦见工作表明你压力过大,没有足够的放松时间。 o"[uV6
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红灯2(对应问题二):竭泽而渔。每周工作超过40小时表明工作过量。 fOUsEq
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红灯3(对应问题三):压力过大。业余爱好是很好的放松方式,是重要的生活方式平衡器。 X@%AuY
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红灯4(对应问题四):引火烧身。度假时工作会破坏度假的目的。 S&Z;
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红灯5(对应问题五):孤独警示。错过重要的社交活动会导致情感上的孤独。 s0G4.Ut=G
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红灯6(对应问题六):离婚危险。当家庭成员感到被忽视时,说明你工作太疯狂了。 7@.=r "P
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如果“红灯”少于3个,你是个会工作会生活的人,善于平衡工作与生活,善于从生活中获得满足感。 rzIK*,_
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如果“红灯”为3—4个,你可能对自己要求太严。必须给自己留足够的休息时间。 Y?Df@)4/u
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如果“红灯”为5个或6个,你就是不折不扣的工作狂!你应该学会管理时间,否则你将为此付出巨大代价:搞垮身体,搞糟关系。▲ ]utaiWQ.
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