日历

2025 - 3
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     
«» 2025 - 3 «»

日志分类

存 档

日志文章


2015-01-09

4大水果的特殊功效 芒果预防皱纹

  常见水果的营养和食疗作用 '~$3O[{U  
;zip/D  
  1、芒果 —— 预防皱纹 0\HGTG2<  
?6*/eWf6  
  芒果是预防皱纹的最佳水果,因为含有丰富的B一胡萝卜素和独一无二的酶,能激发肌肤细胞活力,促进废弃物排出。 SX<P"!V7  
\1JlP;If  
  2、香蕉 —— 过度用脑 #2x:pmTlV  
J7_~W:  
  过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏,补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。 9` B-%@Z  
D(~/Mv"X~*  
  3、猕猴桃 —— 牙龈出血 )`jUam]^o  
M>Cp X,;h  
  缺乏维生素c的人牙龈变得脆弱,常常出血、肿胀,猕猴桃的维生素c含量是水果中最丰富的。 K]!u58Sq  
52')W638K  
  4、葡萄 —— 长期吸烟 2Xc5%y?  
rU[C)T^G0  
  长期吸烟的人肺部积聚大量毒素,功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率,帮助肺部细胞排毒。另外,葡萄还具有祛痰作用。 2 ='EdUn#  
Qze ]Nca  
  女性冬季吃水果要特别注意 ODwy|  
0q-h/w5?  
  水果是人们心目中最健康的食品之一,甚至有些人吃得水果比主食还要多几倍。但你是否了解,吃水果是有讲究的,否则不仅无法达到保健的目的,反而会带来多种疾病。 `` uV{  
7XQ:E5  
  一、忌饭后立即吃水果:饭后立即吃水果,不但不会助消化,反而会造成胀气和便秘。因此,吃水果宜在饭后2小时或饭前1小时。 n"EIFBV  
& 8cK!  
  二、吃水果忌不漱口:有些水果含有多种发酵糖类物质,对牙齿有较强的腐蚀性,食用后若不漱口,口腔中的水果残渣易造成龋齿。 2N3bFPR}  
O2L+g4mpi  
  三、忌食水果过多:过量食用水果,会使人体缺铜,从而导致血液中胆固醇增高,引起冠心病,因此不宜在短时间内进食水果过多。 四、吃水果忌不卫生:食用开始腐烂的水果,以及无防尘、防蝇设备又没彻底洗净消毒的果品,如草莓、桑椹、剖片的西瓜等,容易发生痢疾、伤寒、急性胃肠炎等消化道传染病。 @#*zjQ.k  
o6^9Q!  
  五、水果忌用酒精消毒:酒精虽能杀死水果表层细菌,但会引起水果色、香、味的改变,酒精和水果中的酸作用,会降低水果的营养价值。


类别: 无分类 |  评论(0) |  浏览(12574) |  收藏